قیمت :
110,000 تومان

ذهن آگاهی برای آغازگران (راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی)

روانشناسی هنر

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان ‌شناسی
نویسنده جان کابات زین از این نویسنده
ناشر روانشناسی هنر از این ناشر
مترجم غزال گلشنی،پیمان رحیمی نژاد از این مترجم
نوبت چاپ 6
سال چاپ 1401
شابک 9782001020768
نوع جلد شمیز
قطع رقعي
وزن 196 گرم
تعداد صفحات 164 صفحه
کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران، راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی، اثر جان کابات زین است با ترجمه ی غزال گلشنی و پیمان رحیمی نژاد و چاپ انتشارات روانشناسی و هنر.

کتاب پیش رو با مقدمه ای از مسعود عارف نظری ارائه شده است. این اثر دعوتی به تمرین ذهن آگاهی است تا به شناخت و درک کامل تری از خود دست یابید. کتاب حاضر که توسط جان کابات زین، بنیانگذار روش MBSR نگاشته شده است، به بررسی چگونگی استفاده از ذهن آگاهی در زندگی روزانه می پردازد. با بکارگیری آموزه ها و تمرینات کتاب راهی برای رسیدن به آرامش و زندگی آگاهانه خواهید یافت و نگرش و مسیری تازه و متفاوت در زندگی تان خلق می کنید. این کتاب ابزاری مفید و موثر است که با کاهش استرس براساس ذهن آگاهی و انجام تمرین های آن، تغییرات عمیقی در زندگی تان شکل می دهد.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
73 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها