| موضوع اصلی | روان شناسی | |
|---|---|---|
| موضوع فرعی | روان شناسی | |
| نویسنده | فردریک فانژه | از این نویسنده |
| ناشر | شمعدونی | از این ناشر |
| مترجم | محیا احمدی پور | از این مترجم |
| نوبت چاپ | 1 | |
| سال چاپ | 1401 | |
| شابک | 9786227044287 | |
| نوع جلد | شمیز | |
| قطع | رقعي | |
| وزن | 180 گرم | |
| تعداد صفحات | 202 صفحه |
فردریک فانژه در اثر پیش رو با حفظ رویکرد روان درمان گری با مخاطب همراه می شود تا او را با مسئله ای به نام کمال گرایی و تاثیرات منفی و مثبتی که می تواند در زندگی به جای بگذارد، آشنا کند. تفاوتی ندارد که خواننده ی این کتاب خودش به کمال گرایی دچار باشد یا این که یکی از اطرافیانش در این دام افتاده باشد، در هر حال محتوای کتاب حاضر می تواند او را برای حل مسئله خود یا کمک به اطرافیانش کمک کند. فانژه با ریشه یابی اختلالات و مشکلاتی که از کمال گرایی حاصل می شود، گامی در جهت حل آن ها برمی دارد و نشان می دهد که چطور می توان جنبه های مثبت کمال گرایی را حفظ کرد و از جنبه های منفی آن رها شد. نویسنده با ارائه تمرین ها و پیشنهاداتی ملموس مخاطب خود را برای رهایی از تله های کمال گرایی افراطی همراهی می کند و به این ترتیب کمک می کند تا فرد بین انتظارات شخصی و اهداف واقع گرایانه، صبوری، رضایت و عزت نفس به تعادل دست یابد و با پذیرش عیب ها، نقص ها و کمبودهایی که دارد به آرامش و اعتماد به نفس بیشتری دست یابد. پذیرش خود واقعی مان باعث می شود تا زندگی بهتری را تجربه کنیم و دیگران نیز ما را بیشتر تایید کنند؛ این یکی از دستاوردهایی است که کتاب پیش رو برای مان به ارمغان می آورد.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب