موضوع اصلی | روان شناسی | |
---|---|---|
موضوع فرعی | خودشناسی و خودآگاهی | |
نویسنده | لارن ای میلر | از این نویسنده |
ناشر | انتشارات رشد | از این ناشر |
مترجم | مهرنوش عابر | از این مترجم |
نوبت چاپ | 1 | |
سال چاپ | 1396 | |
شابک | 9786003510777 | |
نوع جلد | - | |
قطع | رقعی | |
وزن | 0 گرم | |
تعداد صفحات | 200 صفحه |
مطالعات نشان می دهد که تنش، به ویرانی آشکار در روابط و کار ما می انجامد و از همه مهم تر، سلامت و آرامش روحی ما را تباه می کند.
کتاب «پنج دقیقه تا آرامش» سرشار از ترفندهای تنش زدایی است که می توانید آن ها را در زندگی روزمره ی خود، در منزل، ترافیک، محل کار یا حتی هنگام دویدن، به کار بندید.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب