موضوع اصلی | روان شناسی | |
---|---|---|
موضوع فرعی | روان شناسی ارتباط | |
نویسنده | میشل اسکین | از این نویسنده |
ناشر | ارجمند | از این ناشر |
مترجم | داود منافی، دکتر سمیه منافی | از این مترجم |
نوبت چاپ | 3 | |
سال چاپ | 1400 | |
شابک | 9786002006837 | |
نوع جلد | شوميز | |
قطع | رقعی | |
وزن | 227 گرم | |
تعداد صفحات | 192 صفحه |
باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیبرسان، شما را به دام میاندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور میکنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستانهای دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیتها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزشهای خود بهعنوان انگیزهای برای رفتارهای کارآمد، میتوانید مهارتها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب