موضوع اصلی | روان شناسی | |
---|---|---|
موضوع فرعی | روان شناسی شخصیت | |
نویسنده | آلبرت الیس،ریموند چیپ تافریت | از این نویسنده |
ناشر | روانشناسی و هنر | از این ناشر |
مترجم | مهرداد فیروزبخت | از این مترجم |
نوبت چاپ | 1 | |
سال چاپ | 1398 | |
شابک | 9786007063972 | |
نوع جلد | شميز | |
قطع | رقعي | |
وزن | 253 گرم | |
تعداد صفحات | 225 صفحه |
آلبرت آليس و ريموند چيپ تافريت با بهره از رويكرد رفتاردرماني عقلاني هيجاني به ارائه ي دستورالعمل هاي به شدت موثر و عملي و همچنين تمرينات مفيدي مي پردازند كه شما را در حل مشكلات بدون عصبانيت و فهم ريشه و طبيعت عصبانيت تان ياري مي كنند.
با مطالعه ي اين كتاب كاربردي از واكنش هاي عصبانيت آميز خود كم كنيد و با به چالش كشيدن آن ها، رفته رفته از بين ببريدشان.
با كنترل عصبانيت تان زندگي، شغل، روابط و از همه مهم تر سلامت تان را از آسيب هاي نابهنجار و بعضا غيرقابل جبران نجات دهيد.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب