قیمت :
70,000 تومان

چگونه عصبانیت تان را کنترل کنید قبل از آن که عصبانیت تان شما را کنترل کند

روان‌شناسی و هنر

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان شناسی شخصیت
نویسنده آلبرت الیس،ریموند چیپ تافریت از این نویسنده
ناشر روان‌شناسی و هنر از این ناشر
مترجم مهرداد فیروزبخت از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1398
شابک 9786007063972
نوع جلد شميز
قطع رقعي
وزن 253 گرم
تعداد صفحات 225 صفحه
كتاب چگونه عصبانيت تان را كنترل كنيد قبل از آن كه عصبانيت تان شما را كنترل كند اثري است از آلبرت آليس و ريموند چيپ تافريت به ترجمه ي مهرداد فيروزبخت و چاپ انتشارات روانشناسي و هنر.

آلبرت آليس و ريموند چيپ تافريت با بهره از رويكرد رفتاردرماني عقلاني هيجاني به ارائه ي دستورالعمل هاي به شدت موثر و عملي و همچنين تمرينات مفيدي مي پردازند كه شما را در حل مشكلات بدون عصبانيت و فهم ريشه و طبيعت عصبانيت تان ياري مي كنند.

با مطالعه ي اين كتاب كاربردي از واكنش هاي عصبانيت آميز خود كم كنيد و با به چالش كشيدن آن ها، رفته رفته از بين ببريدشان.

با كنترل عصبانيت تان زندگي، شغل، روابط و از همه مهم تر سلامت تان را از آسيب هاي نابهنجار و بعضا غيرقابل جبران نجات دهيد.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
156 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها