موضوع اصلی | روان شناسی | |
---|---|---|
موضوع فرعی | روان شناسی | |
نویسنده | مجموعه ی نویسندگان - تیموتی گوردون | از این نویسنده |
ناشر | نسل نو اندیش | از این ناشر |
مترجم | محمود دیانی- محمد حسین زارع | از این مترجم |
نوبت چاپ | 1 | |
سال چاپ | 1400 | |
شابک | 9786222207328 | |
نوع جلد | شمیز | |
قطع | رقعي | |
وزن | 436 گرم | |
تعداد صفحات | 400 صفحه |
یوگا علاوه بر تاثیراتی که بر سلامتی جسم و برطرف کردن یا بهبود علائم بیماری های جسمی بر جای می گذارد، این ویژگی و ظرفیت را دارد که اختلالات و بیماری های مرتبط با روان افراد هم چون افسردگی، استرس، اضطراب و… را درمان کند و حتی علائم مربوط به برخی اختلالات شدید روانی را تعدیل نماید. آن چه در بهره گیری از ویژگی های درمانی یوگا اهمیت دارد آگاهی از تمرینات موثر بر هر عارضه و نحوه انجام تمرین هاست.
کتاب حاضر در راستای تحقق آگاهی یاد شده به وجود آمده و تلاش دارد مبانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا و ذهن آگاهی را روشن سازد و مخاطب را برای بهره گیری از سنت و روش های غنی یوگا از دریچه ی پیشرفت های علمی مدرن با هدف کاهش رنج توانمند کند.
مخاطب این کتاب طیف گسترده ای از افراد هستند؛ از مخاطب عام گرفته تا افراد متخصص در این حیطه می توانند از بیان ساده و شیوای کتاب بهره ببرند و از آموزه های آن به طور موثر برای سلامت روان بهره ببرند.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب