موضوع اصلی | روان شناسی | |
---|---|---|
موضوع فرعی | روان شناسی | |
نویسنده | متیو سوکولوف | از این نویسنده |
ناشر | پل | از این ناشر |
مترجم | یاسین قاسمی بجد | از این مترجم |
نوبت چاپ | 1 | |
سال چاپ | 1401 | |
شابک | 9789642333646 | |
نوع جلد | شمیز | |
قطع | رقعي | |
وزن | 253 گرم | |
تعداد صفحات | 224 صفحه |
کتاب پیش رو حاوی 75 مراقبه برای ایجاد آرامش روان و کاهش استرس و تشویش های روزانه است. مولف در این اثر کسانی را که به دنبال شیوه ای متفاوت برای زندگی هستند و راهی سالم تر برای انسان بودن را جستجو می کنند، مخاطب خود قرار داده است تا راهی برای آزادی در زندگی پیش روی آنها قرار بدهد.
با مطالعه ی کتاب حاضر و درک ذهن آگاهی و تاثیرگذاری اش بر روی مغز، اساسی از آگاهی و رشد عمیق تر را برای خود پایه گذاری کنید. تمرینات کتاب به شما کمک می کند تا بتوانید با صبر، شفافیت و قدرت در لحظه حضور داشته باشید و ذهن آگاهی (حضور در لحظه ی حال) را در خود نهادینه سازید.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب