قیمت :
125,000 تومان

تمرین ذهن آگاهی (75 مراقبه ضروری برای کاهش استرس بهبود سلامت روان و رسیدن به آرامش روزانه)

پل

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان ‌شناسی
نویسنده متیو سوکولوف از این نویسنده
ناشر پل از این ناشر
مترجم یاسین قاسمی بجد از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1401
شابک 9789642333646
نوع جلد شمیز
قطع رقعي
وزن 253 گرم
تعداد صفحات 224 صفحه
کتاب تمرین ذهن آگاهی 75 مراقبه ضروری برای کاهش استرس بهبود سلامت روان و رسیدن به آرامش روزانه، اثر متیو سوکولوف است با ترجمه ی یاسین قاسمی و طلعت اصغری درمیان و چاپ انتشارات پل.

کتاب پیش رو حاوی 75 مراقبه برای ایجاد آرامش روان و کاهش استرس و تشویش های روزانه است. مولف در این اثر کسانی را که به دنبال شیوه ای متفاوت برای زندگی هستند و راهی سالم تر برای انسان بودن را جستجو می کنند، مخاطب خود قرار داده است تا راهی برای آزادی در زندگی پیش روی آنها قرار بدهد.

با مطالعه ی کتاب حاضر و درک ذهن آگاهی و تاثیرگذاری اش بر روی مغز، اساسی از آگاهی و رشد عمیق تر را برای خود پایه گذاری کنید. تمرینات کتاب به شما کمک می کند تا بتوانید با صبر، شفافیت و قدرت در لحظه حضور داشته باشید و ذهن آگاهی (حضور در لحظه ی حال) را در خود نهادینه سازید.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
39 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها