موضوع اصلی | روان شناسی | |
---|---|---|
موضوع فرعی | خودشناسی | |
نویسنده | تیم دزموند | از این نویسنده |
ناشر | السانا | از این ناشر |
مترجم | بهناز همتی | از این مترجم |
نوبت چاپ | 1 | |
سال چاپ | 1401 | |
شابک | 9786227584271 | |
نوع جلد | شمیز | |
قطع | رقعي | |
وزن | 180 گرم | |
تعداد صفحات | 152 صفحه |
تیم دزموند در این اثر اصول و تکنیک های تغییر را به روشنی بیان می کند. این کتاب تا حدودی با فلسفه ی بودایی همراه است که رویکردی ساده با ایده های بودایی توام با داستان های شخصی ارائه می دهد. مولف سعی دارد به شما کمک کند تا در این دنیای زیبا و بر فنا رفته به شهروندی آگاه تبدیل شوید و تمام توجه خود را به لحظه ی حال معطوف نمایید. همچنین با پذیرش مشکلات و در آغوش کشیدن آنها زندگی بهتری را تجربه کنید، رشد یابید و در نهایت به آرامشی ماندگار و واقعی دست یابید. کتاب پیش رو تمرینات کاربردی ارزشمندی را برای ذهن آگاهی در اختیار شما قرار می دهد تا با انجام آنها در شرایط سخت و بحران های زندگی، آگاهانه عمل کنید و احساس بهتری داشته باشید.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب