قیمت :
100,000 تومان

حد و مرزهای بهتر

راه طلایی

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان شناسی ارتباط
نویسنده شارون مارتین از این نویسنده
ناشر راه طلایی از این ناشر
مترجم پرنیا اسد از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1401
شابک 9786229417577
نوع جلد شمیز
قطع رقعي
وزن 298 گرم
تعداد صفحات 304 صفحه
کتاب حد و مرزهای بهتر، اثری است از شارون مارتین به ترجمه ی پرنیا اسد و چاپ انتشارات راه طلایی.

کتاب حاضر یکی از پرفروش ترین های آمازون و نیویورک تایمز است که با بهره از یک برنامه براساس رفتاردرمانی شناختی، شما را در تعیین محدودیت ها و حد و مرزها، بیان نیازهای خود، نه گفتن و ایجاد روابط سالم یاری می کند.

یادگیری مهارت اعتراف، ازبین بردن احساس گناه و آموزش خودمهرورزی از جمله مباحث پرداخته شده در این کتاب اند که برای محافظت از شما در برابر روابط و افراد سمی، چگونگی تعیین حد و مرزهای سالم، دفاع از خود و برآورده کردن نیازها را آموزش می دهند.

فهم اثر ایجاد حد و مرزها بر رفاه زندگی ما و نقشش درتقویت عزت نفس و اعتماد به نفس، چرایی مهم بودن تعیین محدودیت در زندگی شخصی و حرفه ای را مشخص می کند.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
66 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها