موضوع اصلی | روان شناسی | |
---|---|---|
موضوع فرعی | روان شناسی | |
نویسنده | جان تیزدال و دیگران | از این نویسنده |
ناشر | وانیا | از این ناشر |
مترجم | فرناز کشاورزی ارشدی | از این مترجم |
نوبت چاپ | 1 | |
سال چاپ | 1401 | |
شابک | 9786227782509 | |
نوع جلد | شمیز | |
قطع | وزیری | |
وزن | 579 گرم | |
تعداد صفحات | 412 صفحه |
کتاب حاضر اثری فوق العاده در زمینه ی خودآگاهی و توسعه فردی است. این مجموعه با ارائه تمرینات ذهن آگاهی، شما را هدایت می کند تا به کشف آگاهانه و ارادی از ذهن و بدن خود دست یابید و به درکی جامع از چهارچوب های متداول خوب و بد برسید، تا بدین شکل با یادگیری و رشد و تمرین شفابخش، زندگی خود را از افکار بی فایده و تاریک نجات دهید و همه چیز را در دستان خود در اختیار داشته باشید. با مطالعه ی کتاب از عادات ناکارآمد قدیمی ذهن که به راحتی شما را به اسارت گرفته اند رها می شوید و نسبت به تجربه ی شخصی خودتان هشیار خواهید شد. کتاب حاضر حاوی برنامه ی 8 هفته ای برای ذهن آگاهی است که در 12 فصل گنجانده شده است.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب