قیمت :
280,000 تومان

کتاب کار ذهن آگاهی متن کامل (برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی و دیگر مشکلات…)،(متن کامل)

وانیا

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان ‌شناسی
نویسنده جان تیزدال و دیگران از این نویسنده
ناشر وانیا از این ناشر
مترجم فرناز کشاورزی ارشدی از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1401
شابک 9786227782509
نوع جلد شمیز
قطع وزیری
وزن 579 گرم
تعداد صفحات 412 صفحه
کتاب کار ذهن آگاهی، برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی و دیگر مشکلات هیجانی، اثر جان تیزدال و دیگران است با ترجمه ی فرناز کشاورزی ارشدی و چاپ انتشارات وانیا.

کتاب حاضر اثری فوق العاده در زمینه ی خودآگاهی و توسعه فردی است. این مجموعه با ارائه تمرینات ذهن آگاهی، شما را هدایت می کند تا به کشف آگاهانه و ارادی از ذهن و بدن خود دست یابید و به درکی جامع از چهارچوب های متداول خوب و بد برسید، تا بدین شکل با یادگیری و رشد و تمرین شفابخش، زندگی خود را از افکار بی فایده و تاریک نجات دهید و همه چیز را در دستان خود در اختیار داشته باشید. با مطالعه ی کتاب از عادات ناکارآمد قدیمی ذهن که به راحتی شما را به اسارت گرفته اند رها می شوید و نسبت به تجربه ی شخصی خودتان هشیار خواهید شد. کتاب حاضر حاوی برنامه ی 8 هفته ای برای ذهن آگاهی است که در 12 فصل گنجانده شده است.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
53 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها