| موضوع اصلی | روان شناسی | |
|---|---|---|
| موضوع فرعی | روان شناسی کودک و نوجوان | |
| نویسنده | میشل اسکین ، کلی اسکین | از این نویسنده |
| ناشر | راه طلایی | از این ناشر |
| مترجم | سهیلا محمدپور | از این مترجم |
| نوبت چاپ | 1 | |
| سال چاپ | 1401 | |
| شابک | 9786229417553 | |
| نوع جلد | شمیز | |
| قطع | رقعي | |
| وزن | 169 گرم | |
| تعداد صفحات | 168 صفحه |
نویسندگان کتاب پیش رو باتوجه به ضرورت یادگیری زودهنگام ارزش های اصلی و ارتباطات سالم به عنوان دو مهارت و مولفه ی اساسی که نقش موثری در رسیدن به موفقیت در زندگی ایفا می کنند، دست به نگارش این راهنمای مهم و آموزنده زده اند.
اثر حاضر با شرح ایده ها، مثال ها، تمرین ها و راهنمایی های موثر، نوجوانان را در شناسایی و حذف باورهای غلطی که سبب بروز اختلالات و مشکلاتی همچون افسردگی و اعتیاد در بزرگسالی آن ها خواهد شد یاری می کند، همچنین ابزارهایی را در اختیارشان قرار می دهد که با بهره از آن ها احساس ارزشمندی را در خود افزایش داده و به خودپذیری دست یابند.
آگاهی درباره ی باورهایی که مانع از واقعی بودن خود و برقراری ارتباط کامل با دیگران می شوند و همچنین شناخت احساسات و افکار منفی و در نهایت مدیریت و مقابله صحیح با آن ها، اقداماتی ضروری در مسیر دست یابی به شادی و عزت نفس هستند که درنتیجه ی مطالعه ی این کتاب خواندنی، حاصل می شوند.
“با بهره از ابزار شفقت، ذهن آگاهی و مهارت های ارتباط موثر، احساسات خود را درک کنید، ارزش هایتان را بشناسید و به تغییر درکتان نسبت به خود و تاثیرات دیگران بر خود بپردازید.” تنها در این صورت است که می توانید با احساس کمبود، نقص و یا حقارتی که دارید مبارزه کنید، دست از مخفی نگه داشتن خود واقعی تان بردارید و در برقراری ارتباطات عمیق با دیگران به موفقیت برسید.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب