موضوع اصلی | علوم ورزشی | |
---|---|---|
موضوع فرعی | ورزش | |
نویسنده | دبورا دیویس | از این نویسنده |
ناشر | مهر نوروز | از این ناشر |
مترجم | فریبا مصطفوی | از این مترجم |
نوبت چاپ | 1 | |
سال چاپ | 1400 | |
شابک | 9786227322170 | |
نوع جلد | شمیز | |
قطع | رقعي | |
وزن | 282 گرم | |
تعداد صفحات | 236 صفحه |
کتاب پیش رو درباره ی سیستم هزارساله ی چینی یعنی ‘چی گونگ’ به معنای ترویج انرژی زندگی است.
این روش سنتی با تعدیل حرکت، تنفس و آگاهی به جمع آوری و بالانس چی یا همان انرژی حیات می پردازد و سلامت و آرامش جسم و روان را منجر می شود.
نویسنده با ارائه ی حرکات ساده و قابل اجرا، معرفی اصوات و عناصر شفابخش و آموزش مراقبه و تنفس صحیح بر آن است تا با تقویت و آزاد کردن جریان چی در بدن، بانوان را در حفظ و تداوم سلامتی خود و درمان و کنترل بیماری های زنان ازجمله یائسگی، فشار خون، پوکی استخوان، افسردگی و سرطان پستان یاری کند.
آخرین بریده ها
افزودن بریده کتاب