قیمت :
105,000 تومان

رهایی از کمال گرایی

اسبار

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان ‌شناسی
نویسنده شارون مارتین از این نویسنده
ناشر اسبار از این ناشر
مترجم مهسا میرمحمدی از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1400
شابک 9786229753606
نوع جلد شمیز
قطع رقعي
وزن 328 گرم
تعداد صفحات 265 صفحه
کتاب رهایی از کمال گرایی اثر شارون مارتین است با ترجمه ی مهسا سادات میرمحمدی و چاپ انتشارات اسبار.

شارون در این نگارش با دیدگاه متفاوتی نسبت به سایرین به بررسی موضوع کمال گرایی می پردازد. او نگاهی موشکافانه و عمیق به کمال گرایی همه جانبه دارد تا عواملی که باعث شکل گیری آن می شود و حتی شما را از پیشرفت باز می دارد، شناسایی کنید. فعالیت ها و تمرین های کتاب تلاشی برای از نو ساختن خودتان است تا علیه کمال گرایی مبارزه کنید و کنترل کمال گرایی را در دست بگیرید. این اثر کتاب کار درمان شناختی رفتاری است و کسانی را مخاطب قرار داده است که حس کمال گرایی را در خود می بینند، یا مدام خود را سرزنش می کنند.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
31 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها