قیمت :
50,000 تومان

زیاد فکر کردن ممنوع (خودآگاهی)

اشراقی

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان ‌شناسی
نویسنده نیک ترنتون از این نویسنده
ناشر اشراقی از این ناشر
مترجم مهدی حسنی از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1400
شابک 9786225701038
نوع جلد شمیز
قطع رقعي
وزن 123 گرم
تعداد صفحات 122 صفحه
کتاب زیاد فکر کردن ممنوع اثر نیک ترنتون است با ترجمه ی مهدی حسنی و چاپ انتشارات اشراقی.

مولف در این اثر با ارائه 23 تکنیک و راهکار سعی دارد به خواننده کمک کند تا ذهن خود را از افکار منفی پاک سازد، عادات ذهنی خود را تغییر دهد و با کنترل و غلبه بر افکار نادرست، نگرانی و استرس را از خود دور کند. تکنیک های کتاب به منظور کاهش استرس، متوقف کردن مارپیچ های افکار منفی، پاک سازی، مرتب کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال به رشته ی تحریر درآمده است. این اثر به شما کمک می کند تا بیشتر و فراتر از آنچه که برای شما مفید است، فکر نکنید تا ذهنتان به هم نریزد و درد و رنج روانی به همراه نداشته باشد.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
37 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها