قیمت :
100,000 تومان

زندگی خردمندانه

ارجمند

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی خودشناسی و خودآگاهی
نویسنده مایکل نینان، ریندی درایدن از این نویسنده
ناشر ارجمند از این ناشر
مترجم دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور از این مترجم
نوبت چاپ 4
سال چاپ 1399
شابک 9786002003065
نوع جلد شومیز
قطع رقعي
وزن 223 گرم
تعداد صفحات 200 صفحه
نحوۀ تفکر شما دربارۀ رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوۀ احساس شما دربارۀ این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانی‏شناختی نامیده می‌شود. شناخت طرز فکرتان دربارۀ رویدادها به شما کمک می‌کند که پی‏ببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود. • کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز • غلبه بر اهمال‌کاری • تنظیم وقت • برخورد درست با انتقاد • خطرپذیری و تصمیم‌گیری • جرأت‌آموزی

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
425 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها