قیمت :
40,000 تومان

غلبه بر بی‌خوابی (رویکرد درمان شناختی‌رفتاری)

نشر روان

امتیاز این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای
موضوع اصلی روان شناسی
موضوع فرعی روان‌ درمانی و مشاوره
نویسنده جک ادینگر - کالین کارنی از این نویسنده
ناشر نشر روان از این ناشر
مترجم عفت مهدی‌زاده حکاک از این مترجم
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1396
شابک 9786008352198
نوع جلد شومیز
قطع وزیری
وزن 258 گرم
تعداد صفحات 176 صفحه
بي‌خوابي مي‌تواند در اثر اختلالات رواني و جسماني، عادات خواب ناسالم، مواد خاص، و/ يا برخي عوامل زيستي ايجاد شود. اخيرا، پژوهشگران بي‌خوابي را به صورت مشكل ناتواني مغز در متوقف كردن بيدار ماندن در نظر گرفته‌اند (مغز چرخه خواب و بيداري دارد و وقتي يكي فعال مي‌شود، ديگري نافعال مي‌شود). بنابراين، بي‌خوابي مي‌تواند مشكلي در ارتباط با بخشي از اين چرخه باشد سائق بيداري خيلي زياد يا سائق خواب خيلي كم، مهم است كه ابتدا فهميده شود چه چيزي مي‌تواند موجب مشكلات خواب فرد شود. نويسندگان كتاب حاضر كه هر يك سابقه‌اي طولاني در زمينه پژوهش و درمان اختلالات خواب دارند، يافته‌هاي پژوهشي خود را به زباني ساده، با ارائه نمونه‌هاي واقعي از مراجعان خود، به همراه مثال‌هاي متعددي از گفتگوهاي كاربردي با مراجعان، در اختيار كليه درمانگران علاقه‌مند به درمان اختلالات خواب - بيداري قرار داده‌اند. مطالعه و اجراي اصول آموزش داده شده در اين كتاب كه بر اساس پروتكل درمان شناختي - رفتاري تدوين شده است، مي‌تواند براي اين دسته از بالينگران بسيار مفيد و كاربردي باشد.

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب
208 بار
دفعاتی که پیشنهاد شده
0 بار
تعداد افرادی که این کتاب را خوانده اند
0 بار
تعداد افرادی که میخواهند این کتاب را بخوانند
0 بار

امتیاز شما به این کتاب

امتیاز 0 / 0 رای

کتاب های مرتبط

آخرین بریده ها